Presentación Centro del Adulto Mayor
CAMINATA POR EL 36 ANIVERSARIO DEL CENTRO ADULTO MAYOR CAM-ESSALUD CAJAMARCA
Escribe Consuelo Lezcano Ruiz
En el marco de las celebraciones, por el 36 aniversario de esta importante organización de EsSalud-Cajamarca que viene apostando por el bienestar e inclusión social de las personas de la tercera edad, un grupo de 50 socios muy entusiastas, realizaron la "Caminata de integración, salud física emocional y mental", la que tuvo como punto de partida el QapacÑan, este antiguo camino del Tahuantinsuyo que unía los cuatro suyos, concluyendo en el parque central o plaza de Baños del Inca.
La guía y conductora, fue la bondadosa y siempre alegre Evelin Vargas, con la que al concluir esta jornada, que fue exitosa, lo celebraron con vítores de alegría, dejando la promesa de repetir tan importante jornada, en fecha próxima. Los chicos y chicas de la tercera edad, han decidido seguir caminando con la fe y convicción que nos da la luz dorada del inexorable tiempo.
Es importante señalar, que las personas medianamente adultas, adultas y mayores (no utilizamos las palabras viejos o ancianos, porque son peyorativas) debemos mantenernos siempre en movimiento, con actitud positiva, sin amilanarnos por el peso de los años transcurridos.
No es necesario plantearse grandes propósitos sino actividades diarias, concretas, empezando por las más sencillas, como cuidar una planta, observar las etapas de su floración, saludar a un vecino o vecina, enviar un mensaje de saludo a nuestras amistades o visitarlas si están enfermas, llamar a una amiga para saludarla, como también formar parte de un grupo de cuentacuentos o de lectura, quizá practicar un instrumento musical, en fin, observar el vuelo de un ave, cantar con la voz al viento y, por supuesto asistir a alguno de los 23 talleres del CAM y, a sus hermosas y saludables caminatas como la realizada recientemente; en fin, cosas que nos mantengan en movimiento y concentrada nuestra atención en algo bueno y útil.
Leer poemas aleccionadores, como este, cuyo autor es Mario Benedeti y se titula:
AQUÍ NO HAY VIEJOS
Aquí no hay viejos
Solo, nos llegó la tarde:
Una tarde cargada de experiencia
Experiencia para dar consejos.
Aquí no hay viejos
Solo nos llegó la tarde.
Viejo es el mar y se agiganta.
Viejo es el sol y nos calienta.
Vieja es la luna y nos alumbra.
Vieja e s la tierra y nos da vida.
Viejo es el amor y nos alienta.
Aquí no hay viejos
Solo nos llegó la tarde.
Somos seres llenos de saber.
Graduados en la escuela.
De la vida y en el tiempo.
Que nos dio el postgrado.
Subimos al árbol de la vida.
Cortamos de sus frutos lo mejor.
Son esos frutos nuestros hijos.
Que cuidamos con paciencia.
Nos revierte esa paciencia con amor.
Fueron niños son hombres serán viejos.
La mañana vendrá y llegará la tarde.
Y ellos también darán consejos.
Aquí no hay viejos
Solo nos llegó la tarde.
Joven: si en tu caminar encuentras.
Seres de andar pausado.
De miradas serenas y cariñosas.
De piel rugosa, de manos temblorosas.
No los ignores ayúdalos.
Protégelos ampáralos.
Bríndales tu mano amiga.
Tu cariño.
Toma en cuenta que un día.
También a ti, te llegará la tarde
Personas de la tercera edad, disfrutando en los talleres de Danzas y Gimnacia del CAM EsSalud-Cajamarca, con la animación de la joven y dinámica profesora Isabelita.
Cajamarca, 15 de junio 2026.
Fotos
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