ADIÓS AL ALZHEIMER
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Esta terrible enfermedad, produce grave daño cerebral en los seres humanos. El Alzheimer hace que la persona pierda la memoria, y ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.
El enfermo pierde la conciencia sobre sus actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, y otras personas pasarán a dominar su vida. Tampoco podrá reconocer a sus amigos y familiares, ni siquiera a sus propios hijos. Su vida pasa a ser ¡¡totalmente vegetativa‼
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos. El hemisferio derecho del cerebro, te va a agradecer.
El mal de Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al
cepillar los dientes. Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación
del cerebro derecho. Ésta es una nueva técnica para mejorar la concentración,
desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples
ejercicios de neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "neurociencia ", revela que el cerebro tiene una
extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000),
revelan que la Neuróbica o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de
ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable,
creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento, y de las actividades de
las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas. Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
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Alguno de los ejercicios para desarrolar la Neuróbica:
- Usa el reloj en el brazo contrario al que normalmente lo usas.
- Cepíllate los dientes con la mano contraria.
- Camina por la casa, de espalda (en la China, esta rutina la practican en los parques)
- Vístete con los ojos cerrados
- Estimula el paladar con cosas de sabores diferentes
- Mira las fotos, de cabeza para abajo
- Mira la hora, en el espejo
- Cambia el camino de rutina para ir y volver a casa
- Puedes hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, dependiendo de tu propia inventiva.
La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para esto, hay que hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de tu cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera.
¡Bien vale la pena probar!
¿Qué tal si comienzas practicando ahora mismo, usando el celular, con la otra mano, y enviando ahora este mensaje a tus amigos…???
MANDA EL MENSAJE COMO YO SE LO ENVIÉ, CON LA MANO IZQUIERDA.
¡ME COSTÓ MUUUCHO TRABAJO‼
PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEURÓBICA, Y NUNCA TENGAMOS EL MAL DE ALZHEIMER!!!....
"Cuando alguien recibe algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás"
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Fuente: El Nacional